Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay..
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát..
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng..
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Đừng chơi khi đang đau đầu.Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính..
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. 09-12 Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Trạm Dừng Người Chơi
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.