Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. 09-14 Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Kho Kinh Nghiệm
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.nền tảng cross Rikvip thưởng thêm daily Win79 đánh bài depress trực tuyến
