Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Cách Qua Màn Khó Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Cách Chơi Đúng Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Mẹo Chơi Hay Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.