About Me
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
“Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.”
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.Kỹ Năng Chơi Game
“Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.”
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.Bài Học Sau Trận
“Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.”
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.Nhà Kho Kinh Nghiệm
“Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.”
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.Sổ Ghi Trận Đấu
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Tủ Sách Trò ChơiDuỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Bàn Tròn Game ThủKiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Kho Bí Kíp NhỏĐừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Kỹ Thuật Qua MànĐặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
GithubKhông khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
FacebookKhuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
TwitterNghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Shopify
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. 09-12 Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Bảng Ghi Mẹo
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.