Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình..
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu..
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ..
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân..
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. 09-12 Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Bàn Học Trò Chơi
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.