Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Bàn Tròn Game Thủ Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Góc Học Lỏm Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Nhà Kho Kinh Nghiệm Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.