Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Cẩm Nang Qua Ải Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Cẩm Nang Trò Chơi Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Mẹo Nhỏ Hữu Ích Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.