Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. 09-12 Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Trạm Chia Sẻ Mẹo
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.game tương thích iWin Mac game pagcor di động nạp tiền nhanh Win79
