Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Kỹ Năng Chơi Game
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
+56 789 5679
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. 09-13 Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Kinh Nghiệm Bỏ Túi
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
